Espacio de
Reflexión

Sentís presión en el pecho o te falta el aire sin motivo aparente. La ansiedad no aparece por error: tu cuerpo está intentando decirte algo.

Ese ruido mental constante no es solo cansancio; es una forma de estar en el mundo que agota. Sobrepensar da una falsa sensación de control.

Cambiás de pareja pero el conflicto es el mismo. No es mala suerte: nuestra mente se inclina hacia lo familiar, aunque duela.

Detrás de la dificultad para poner límites hay un temor profundo: el miedo a que el otro nos deje de querer.

La soledad funciona como un espejo. Cuando no hay nadie afuera, nos quedamos con nuestros propios pensamientos y miedos.

El duelo es el proceso emocional ante cualquier pérdida significativa. No se mide por la gravedad del hecho sino por lo que significaba para vos.

El duelo se parece a las olas del mar: hay días tranquilos y otros donde un recuerdo te devuelve al centro del malestar.

Lo que duele de un final no es solo lo que se va, sino el lugar que ocupábamos ahí. Todo cierre nos obliga a dejar de ser alguien.

Para venir a la primera sesión no necesitás traer un guion preparado. Venís a terapia para empezar a ordenar.

Sentirse perdido no es señal de que algo está mal con vos; es señal de que estás en un proceso de transformación.